大道爭鋒

    第一步：入門

    築元（“凝元顯意、淬元去蕪、元成入真”三個境界）

    開脈（開脈後，分上、中、下三品脈象，脈象不同，修煉功法各有不同）

    第二步：明氣、玄光、化丹、元嬰、象相、凡蛻、真陽、煉神、至人